Hey everyone, it is Drew, welcome to my recipe page. Today, I will show you a way to prepare a special dish, polpettone o hamburger di soia, peperoni, lenticchie. One of my favorites food recipes. This time, I’m gonna make it a little bit tasty. This is gonna smell and look delicious.
Polpettone Vegano di Lenticchie: Segui la Video Ricetta, spiegazione dettagliata, lista ingredienti Vi propongo un polpettone portafortuna a base di lenticchie. Ammorbidire il pane integrale raffermo nel latte di soia caldo e strizzarlo per rimuovere l'eventuale eccesso di liquido. La soia è una leguminosa come i fagioli, i ceci o le lenticchie, e come tutti i PREPARAZIONE: La prima cosa da fare è quella di procurarsi dei semi di soia essiccata in modo da garantirci la qualità del prodotto.
Polpettone o Hamburger di soia, peperoni, lenticchie is one of the most popular of current trending meals on earth. It is enjoyed by millions every day. It’s simple, it’s fast, it tastes delicious. Polpettone o Hamburger di soia, peperoni, lenticchie is something which I’ve loved my whole life. They are fine and they look fantastic.
To get started with this recipe, we must prepare a few ingredients. You can cook polpettone o hamburger di soia, peperoni, lenticchie using 13 ingredients and 3 steps. Here is how you can achieve that.
Gli ingredienti necessari per fare Polpettone o Hamburger di soia, peperoni, lenticchie:
- Prepare Valori medi per pezzo
- Prepare kcl 187/ carboidrati 18 g/ proteine 8 g/grassi 8 g
- Get ingredienti
- Take 320 g soia in barattolo già cotta (da scolare)
- Make ready 320 g lenticchie in barattolo(da scolare)
- Make ready 200 ml albume
- Prepare 1 peperone (giallo, rosso)
- Make ready 1 cucchiaino e mezzo di sale
- Take 40 ml olio extra vergine
- Take Mezza cipolla + 1 spicchio di aglio
- Get a piacere Spezie
- Prepare 150 g farina 00 o altra
- Prepare 60 g fecola di patate
Questo POLPETTONE DI LENTICCHIE è facilissimo e velocissimo da preparare. Il Polpettone di melanzane è un secondo con melanzane semplice. Un Polpettone di melanzane dal cuore filante di formaggio avvolto in una crosticina dorata! Le polpette di lenticchie sono una variante vegetariana delle classiche polpette impanate e fritte, insaporite con parmigiano.
Passi da fare Polpettone o Hamburger di soia, peperoni, lenticchie:
- In un mixer tritate i legumi, l'aglio, il peperone e la cipolla, non troppo finemente così da dare più consistenza all'impasto. Trasferite in una ciotola e aggiungete l'albume, il resto degli ingredienti e in ultimo incorporate la farina e la fecola.
- La consistenza deve essere simile a quella di un purè compatto, regolate poco più o poco meno in base alla necessità, la quantità di fecola o di farina da aggiungere.
- Una volta pronto coprite con pellicola e lasciate riposare 2/3 ore in frigo prima di dare la forma, ai vostri hamburger, potete fare pezzi da 100 o 200 g in base alle vostre esigenze,oppure fare un'unico polpettone, cuocete poi in padella antiaderente con un filo di olio.
La ricetta per preparare un gustoso polpettone di lenticchie, facile e veloce, perfetto per tutta la famiglia e molto nutriente. Una valida alternativa è il polpettone di lenticchie, gustoso e molto nutriente, perfetto per grandi e piccini. Il polpettone di soia ha un gusto delicato e può essere accompagnato a delle verdure cotte, come biete o fagiolini, oppure a delle patate arrosto, o Come anticipato prima, in commercio potete trovare diversi tipi di soia, in fagioli o disidratata. Per fare il polpettone potete utilizzare entrambi i tipi ma. Gli hamburger di soia vengono spesso associati al mondo vegetariano proprio per l'assenza di carne, ma in realtà sono ideali anche per chi segue Gli hamburger di soia possono essere accompagnati dai contorni più disparati, noi vi proponiamo delle zucchine grigliate ed un po' di salsa barbecue.
So that is going to wrap this up with this special food polpettone o hamburger di soia, peperoni, lenticchie recipe. Thank you very much for your time. I am confident that you can make this at home. There’s gonna be more interesting food at home recipes coming up. Remember to save this page on your browser, and share it to your loved ones, colleague and friends. Thanks again for reading. Go on get cooking!
